El mejor ejercicio para Front Lever
El día de hoy vamos a hablar sobre cómo solucionar los problemas de aquellas personas que todavía se les cae la cadera o que no logran ganar segundos en front lever.
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Previene y soluciona el dolor de muñecas
El día de hoy vamos a hablar de un tema bastante recurrente en la calistenia, vamos a solucionar el problema del dolor de muñeca y cómo podemos prevenirlo.
Avanzar más rápido en PLANCHE
Tenemos que considerar 3 cosas fundamentales a la hora de entrenar plancha, y debemos cumplirlo al 100% para que nuestro entrenamiento sea muy efectivo.
Tu primera Dominada
Cuando empiezas en Calistenia, una de las primeras barreras que te encuentras es no poder hacer dominadas.