Este es un programa de entrenamiento dedicado a personas de un nivel básico en la calistenia a que han conseguido cierto nivel de básicos como dominadas, fondos y toes to bar.
Este elemento se ve favorecido por su biomecánica y nuestra anatomía, ya que con cierta masa muscular en el músculo dorsal ancho y una buena protracción escapular puede resultar más fácil🔥
✔️ Conseguir nuestro primer Back Leve
✔️ Adaptaremos la carga progresiva a los tejidos para cargar finalmente todo nuestro peso corporal en una posición horizontal
✔️ Videos de cada ejercicio, métodos exactos de entrenamiento, rangos de repeticiones, cantidad de series
✔️ Descarga instantanea del programa
✔️ 6 modelos de rutina y 20+ ejercicios
🚨 Cumple las marcas de cada rutina y pasa al siguiente nivel
